Vitaliteit bij jou op kantoor onder de aandacht brengen?

Ontdek het aanbod

Individuele begeleiding op weg naar een gezond leven

Lees meer

Vitaliteit op de werkvloer

Ik geloof dat iedereen zich vitaler kan voelen – ook op het werk.
Meer energie, meer balans en minder uitval door klachten die vaak te lang worden genegeerd. Vanuit die overtuiging is Sandy – Gewoon Vitaler ontstaan.

Ik geef presentaties bij bedrijven waarin vitaliteit centraal staat, met als doel het verminderen van ziekteverzuim en het vergroten van bewustzijn en eigen regie bij medewerkers. Geen droge theorie, maar een eerlijk, herkenbaar en praktisch verhaal.

Vooraf bespreek ik met de opdrachtgever welk publiek er is en wat er speelt binnen de organisatie. Zo stem ik mijn presentatie volledig af op de medewerkers die in de zaal zitten.

In een presentatie van ongeveer een uur neem ik medewerkers mee in onderwerpen zoals:

  • Wat vitaliteit écht betekent in het dagelijks (werk)leven

  • De overgang en de invloed hiervan op energie, concentratie en belastbaarheid

  • Voeding en onze veelvoorkomende chronische tekorten

  • Kleine, haalbare aanpassingen die grote impact kunnen hebben

Doordat de inhoud aansluit bij de doelgroep, voelen medewerkers zich gezien en gehoord en blijft het niet bij luisteren alleen, maar zet het aan tot bewustwording en actie.

Meer weten? Neem contact op

Over mij

Ik ben Sandy, orthomoleculair adviseur en het hart achter Sandy Gewoon Vitaler.

Na een persoonlijke zoektocht door de ziekte van Lyme en hormonale uitdagingen ontdekte ik de kracht van voeding, balans en leefstijl.

Nu help ik anderen terug naar de basis, meer energie en een vitaal leven, want echte gezondheid begint bij wat je lichaam nodig heeft.

Individuele begeleiding

Veel mensen merken pas dat hun lichaam iets tekortkomt als klachten zich aandienen. Vermoeidheid, concentratieproblemen, spier- of gewrichtspijn, of gewoon het gevoel dat je niet helemaal fit bent – het zijn signalen die je niet moet negeren.

Ik begeleid je stap voor stap, zodat je leert luisteren naar je lichaam, begrijpt wat het nodig heeft en keuzes maakt die passen bij jouw leven en tempo. Geen standaardadvies, maar maatwerk dat jouw vitaliteit echt ondersteunt.

Door te werken met inzicht en persoonlijke begeleiding krijg je handvatten om:

    • klachten te verminderen en energie terug te winnen
    • je leefstijl op een haalbare en duurzame manier aan te passen
    • beter in balans te komen, zowel fysiek als mentaal

Het mooie van deze methode is dat het meetbaar en persoonlijk is. Zo werk ik onder andere met de methode test-based health.

Hieronder lees je meer over mijn specialismen en de methoden waar ik mee werk.

Meer weten? Neem contact op

Meetbaar resultaat

Test based health

Om écht te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft, werk ik met bloedtesten via het Test Based Health-concept. Hiermee brengen we precies in kaart welke tekorten aanwezig zijn en hoe deze jouw energie, humeur en vitaliteit beïnvloeden.

Specifiek kijk ik naar belangrijke voedingsstoffen zoals:

  • Omega-3 vetzuren, voor hersenen, hart en het reguleren van ontstekingen
  • Vitamine D3 en K2, voor sterke botten, een gezond hart en een goed werkend immuunsysteem
  • Mineralen, zoals magnesium, ijzer, zink en selenium, die je energie, spieren en hormonale balans ondersteunen

Met aandacht, begrip en begeleiding

De overgang

De overgang is een ingrijpende levensfase die veel vrouwen raakt – lichamelijk, mentaal en emotioneel. Toch voelen veel vrouwen zich hierin alleen. Klachten worden gebagatelliseerd, niet herkend of simpelweg gezien als iets wat je maar moet accepteren. Terwijl je lichaam juist vraagt om aandacht, rust en ondersteuning.

Ik begeleid vrouwen bij:

    • het begrijpen van wat er in hun lichaam gebeurt
    • het herkennen en erkennen van signalen
    • het maken van passende leefstijlkeuzes, stap voor stap
    • het ondersteunen van energie, rust en veerkracht
    • het hervinden van vertrouwen in hun lichaam

Het belang van kwaliteit

Supplementen

Wanneer uit de test blijkt dat er tekorten zijn, ondersteun ik met hoogwaardige supplementen uit Noorwegen. Ze zijn zuiver, betrouwbaar en goed opneembaar, zodat je lichaam daadwerkelijk krijgt wat het nodig heeft.

Plan online kennismaking
• Slack Champion
• New Certification
• 4 Year Milestone